なにもしてないのに腰痛になったと訴える方がいます。

なにもしてないというのは、重いものを持ったとか捻ったとかではなく

要するに腰痛になった原因がわからないという方です。

痛みの場所は腰の真ん中が痛いというような表現をされることが多く

ここが痛いとか、この箇所が変とかは説明できないのが特徴です。

で、よくよく聞いてみると、デスクワークで一日中座りっぱなしですとか

家でずっとテレビを見てたりで外出もあまりしないとか

受験勉強でずっと座って勉強していますというパターンが大概です。

そしてつい最近、実は私もこの腰痛になっていたんです。。

私の場合は、実は新たに鍼灸の資格を取ろうと３年前から鍼灸学校に入学し

今年の２月に受験だったんです。

なので去年の夏くらいから今年の２月まで空いている時間はずっと座って

勉強していたのです、すると、夏の終わり頃から腰が痛みはじめました。

もともと私も腰痛持ちなのはプロフィールなどに詳しく書いてありますが

今までの痛みと種類が違うんです！

ほんとに腰の真ん中あたりが痛く、ここが原因というのがわかりません。

仲間に鍼を打ってもらったり

自分でいろいろとポイントを押さえたりしても痛みは取れません。

非常に困りました。

そして受験が終わり、ようやく時間が取れるようになったので

これは恐らく運動不足性の腰痛だろうと思い、毎日の散歩を始めました。

最初は１０分位で慣れてきたら４０分位をほぼ毎日歩きました。

すると始めて１ヶ月位でしょうか、腰の痛みは激減し

今までの自分の持っていた腰の痛みに戻りました。

仕事上、人には運動してくださいね、出来なければ散歩でも良いので

動いてくださいねと言っていたのですが、まさか自分がそうなるとは

思いませんでした。笑

しかし非常に良い経験をしたとも思います、なぜなら身をもって皆様に伝えられるからです！

歩くと全身の血行が良くなるのがわかります、また歩行は全身運動なので

自然な整体効果もあります。

そして、お金も掛かりません！

もし私の腰痛は運動不足かも！？と思った方はぜひ散歩を始めてみてください！

 

ちなみに鍼灸の資格は無事取れました。