仙腸関節ストレッチ・腰痛セルフケア集

当院では、施術の効果を長持ちさせ、再発を防ぐための「セルフケア」や、痛みの原因を知るための「知識」も大切にしています。
ご自宅でできるストレッチや、院長による健康コラムなどをまとめました。

仙腸関節ストレッチ

ご自宅でできる「仙腸関節を締める・緩める」ストレッチ方法を、写真と動画で分かりやすく解説しています。施術の効果維持や、再発予防にお役立てください。

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自宅でできるストレッチ　コラム

日々の診療で感じたことや、健康に関する豆知識、最新の健康情報などを不定期で更新しています。キーワードや人気タグから気になる記事を探せます。

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