意外と相談で多いのが出っ尻についてです。

女性向けかもしれませんが、男性でももちろん居ます。
立った姿勢で、横から見て、お尻が背中よりも突き出している
いわゆる反り腰ですね。

体全体で見ると、首が前に出て肩が前側に巻き込み、猫背姿勢がセットでついてきます。

出っ尻の人は、もちろん程度にもよりますが
出っ尻と同時に腰痛を持っている方が多いです。

背中よりもお尻の部分が、４～５ｃｍ以上出ていると腰痛も
セットになっている感じですね。
女性のほうが男性よりも臀部に肉や脂肪が付きやすいので
目立ちますが、男性でも結構多いです！
特に男性の出っ尻の方のほうが腰痛持ちは多いと感じます。

なぜ出っ尻だと腰痛になりやすいかというと
単純に姿勢の構造上の問題です。
体の中の軸（重力線）が真っ直ぐになっていないからです。
上半身と下半身が合っていないので
接続部分である腰（仙腸関節部）に大きな負担が掛かっているのです。
（上半身の重さが地面に抜けていかずに、腰の部分で留まり腰に負担が掛かり腰痛になる。）

では出っ尻の人はどうすれば良いのかというと
傾いた仙骨を戻せば良いのです！

実は出っ尻って直るんですよ！
出っ尻の人はほぼ１００％、仙骨が前に傾いています、そして臀部の筋肉が凝っています。
まずその凝っている臀部の筋肉の凝りをほぐし、仙骨を適正な状態に戻すと
不思議なくらい出っ尻は戻ります！
すると腰痛も一緒に消えていきます！

腰痛は無いけど、出っ尻が気になるという方も
ぜひお試しにお越しください。