ほとんどの方は毎日、歯を磨いているとは思います。
しかし、「しっかり丁寧に」となるとどうでしょうか？
普通に磨いていると答える方が多いと思います。
また虫歯はちゃんと治療しているでしょうか？

日本人の平均寿命は世界一ですが
これの主要な原因は、感染症の減少と
実は歯の治療の精度が上がったからなんです。
歯があるから、年をとっても食べ物をちゃんと
食べることが出来て長寿になったんです。
なので、健康な歯というのはとても大切なことなんです。
心臓の疾患や糖尿病にかかるリスクも大幅に減ります。

そこでまた最初に戻りますが
皆さんは歯をしっかり丁寧に磨けているかということなんです。
どういうことかというと、歯と歯の間の歯垢や、歯の裏側の歯垢等も
歯磨きのときに、しっかりと取っているかということです。
これをやるには、普通の歯ブラシのみでは不可能です。
歯間ブラシや糸楊枝などで鏡を見ながらの作業になります。
時間も１０分くらいはかかります。
（慣れないうちは１５分以上掛かると思います）

やるとわかるのですが、想像以上食べ物のカスなどが詰まっています！
奥歯と奥歯の間なんて、しっかりと歯がくっついているから、食べかすなど残っていないと
思っても、やってみると結構詰まっています。
また最初は出血などもあったりと、ちょっとショックを受けます。。。
しかし、やっていくうちに歯茎も締まっていき出血も治まります。

ここまでやらないと虫歯は防げないのです！
体質で虫歯になりにくい方も居ます。
しかし、このタイプは歯槽膿漏になる場合が多いです。
整体で虫歯がなんとかならいものかと、一時調べまくったのですが
残念ながら無理ですね。
昔は霊術？で歯ごと消した！？術者は居たようですが・・・。

予防に勝る治療無し！です。
ちょっと話がすれましたが、特に４０代以上になった方は
虫歯があったら、まず歯医者に行って治療して
虫歯のない方も、普段からしっかりと歯磨きをすることをお勧めします！
４０代になると歯茎も痩せ始めます、歯槽膿漏の予防のためにも
しっかり丁寧に歯磨きをしましょう！