コロナの影響でリモートワークになったという方も多いと思います。
仕事をする上でのイスの座りやすさは、やはり自宅よりも会社のイスのほうが
長時間座りやすいのではないでしょうか？
リモートワークになってから腰痛や肩凝りになった人が多いというのは
最近よく耳にします。
そして、そのせいか今マッサージ店が繁盛しているそうです。
当院にいらっしゃる方からも複数その話を聞きました。
コロナに感染するのは困りますが、腰痛もかなり困りますね。。
対策としてはこまめに態勢を変える、長時間座り続けない、そして！
一番はよく歩くことです、一日１０～１５分でも良いのでとにかく歩くことです。
これだけで全然違います！
腰痛だけでなく肩凝りや首痛にも効きます。
在宅ワークで運動量が減っている方はぜひこまめに散歩してみてください。
