コロナの影響でリモートワークになったという方も多いと思います。

仕事をする上でのイスの座りやすさは、やはり自宅よりも会社のイスのほうが

長時間座りやすいのではないでしょうか？

リモートワークになってから腰痛や肩凝りになった人が多いというのは

最近よく耳にします。

そして、そのせいか今マッサージ店が繁盛しているそうです。

当院にいらっしゃる方からも複数その話を聞きました。

コロナに感染するのは困りますが、腰痛もかなり困りますね。。

対策としてはこまめに態勢を変える、長時間座り続けない、そして！

一番はよく歩くことです、一日１０～１５分でも良いのでとにかく歩くことです。

これだけで全然違います！

腰痛だけでなく肩凝りや首痛にも効きます。

在宅ワークで運動量が減っている方はぜひこまめに散歩してみてください。