先ほど、日本テレビの番組でもやっていました。 座り過ぎは良くないという話です。 最近はちょくちょくテレビや雑誌などでも言われるようになってきましたね。 先ほどの番組では世界でもダントツで日本人は座り過ぎとのデータが出ていました。 では座り過ぎの何が良くないかというと、それは血流が悪くなり結果、寿命さえも 短くなる … 続きを読む →

ご存じですか？ 別名は 鼠径部痛症候群とも言います。 このHPでもここ（←）に解説していますが、今現在ではHP開設時より 症例の研究が進み、少し違う部分もあるので私なりの見解を述べてみます。 まず〇〇症候群というのは病名ではありません。 詳しいことが分かっていない病気などのことを 〇〇症候群 と呼びます。 梨状筋 … 続きを読む →

前回からの続きです。 前屈すると痛い腰痛と、後屈すると痛い腰痛は　痛めている筋肉が違うからだが ときに逆になってしまうと前回書きました。 どういうことでしょうか？ 例を出します。 大腰筋という筋肉を痛めていると前に屈むのが痛くなることが多いです。 どうしてかというと、立った状態で上半身を前に曲げるには主に大腰筋が … 続きを読む →

ラストです！ 仙骨が重要だと思っていたので最初は仙骨を調整する治療がほかにもないかと 片っ端から調べ始めました。 すると、どうやら整体というよりカイロプラクティック業界のほうが 仙骨や仙腸関節の調整に詳しいらしいということがわかり その中でも詳しく説明しているような治療院を選び時間を見つけては行ってみました。 （ … 続きを読む →

幾つか書いているかもしれませんが、再度書いてみます。 ぎっくり腰になるとよく聞く表現です。 痛みが強く出て、歩くのもかがむのも寝るのも一苦労です。 痛みがすごいのですが、筋肉の張りがそれほどでもない場合があります。 痛みを感じる場所は背骨の真ん中が痛いという場合が多いです。 これが困りものです！ 腰が抜けそうな感 … 続きを読む →

膝痛もたくさんの方が悩み、いろいろな方法で改善しようと困っていると思います。 やれ軟骨がどうだ、コンドロイチンがどうだと、雑誌やテレビでもよく特集を組んでいますね。 今回、私の経験から見つけた画期的？な膝痛改善方法を述べたいと思います！ が、まずその前に膝痛の痛みの原因で膝の軟骨が磨り減って それで骨と骨がぶつか … 続きを読む →