何度か書いていますが、私自身も腰痛持ちです。 なのでよそ様へ自分自身の治療をして … 続きを読む →

今回も前回と若干被る内容になりますが 相変わらずお問い合わせをいただくことが多い … 続きを読む →

再度か再再度になりますが、また書きます。 尾てい骨が痛い、座っていると尾てい骨が … 続きを読む →

前回は痛くない腰の曲げ方（前屈）でしたが 今回は反対の動き、痛くない反り方（後屈 … 続きを読む →

腰痛になって何がつらいかって、まあ全てつらいですが 何かを拾ったりするような動作 … 続きを読む →

ご存じですか？ 別名は 鼠径部痛症候群とも言います。 このHPでもここ（←）に解 … 続きを読む →

これはよく聞かれます。 ストレッチしたら良いですか？ 自分で揉んだら良いですか？ … 続きを読む →

前回からの続きです。 前屈すると痛い腰痛と、後屈すると痛い腰痛は　痛めている筋肉 … 続きを読む →

同じ腰痛でも原因は様々ですが 簡単に大別すると、前に曲げる方が痛いのか それとも … 続きを読む →